近年、日本人プレーヤーの活躍によりバドミントンも世間の注目を集めるようになってきました。そのおかげか分かりませんが、現在ではさまざまな種類のシューズが販売されています。
プロと同じモデルのシューズを履いたからといって、プレーが上達することはありません。もっともバドミントン専用シューズを履いていなかった人が、専用シューズを履けばプレーの質は多少なら向上するでしょう。
それでもシューズ選びで大切なのはブランドや見た目ではありません。自分の足の形に合ったシューズを見つけるのが大切。
選択肢が多いのは嬉しいことですが、初めてバドミントンのシューズを購入する人はどれがいいか迷ってしまいますよね。そんな人のために今回はおすすめのバドミントンシューズの紹介と、シューズの選び方についてお話していきます。
目次
バドミントンの初心者におすすめのシューズ
おすすめのバドミントン専用シューズを順番に紹介していきますが、その前に選び方をお伝えします。まずシューズを選ぶときには縦のサイズだけでなく、シューズの横幅もチェックしてください。
バドミントンシューズのサイズ表記は３Ｅが標準となっており、それより幅が狭いの２Ｅとなっています。３Ｅよりも大きいのが４Ｅです。4Eが一番ゆとりのあるサイズとなっています。
足の横幅が広い人が足に合っていない横幅が狭いシューズを着用すると最悪の場合、爪がはがれてしまう原因にもなりかねません。
またヒールの高い靴などを頻繁に履く人はつま先側が細くなっていることが多いので、2Ｅを試してみてください。3Eを選んでしまうとシューズの中で足が動いてしまうので安定しないかもしれません。3Eのシューズを履いて緩いと感じる人はサイズダウンをする前に横幅が広すぎないか確認してください。
バドミントンシューズは基本的にはユニセックス（男女兼用）のモノが多いですが、メーカーによってはメンズ・レディースとなっている場合があるので注意しましょう。
2種類のバドミントンシューズ
大別するとバドミントンシューズには足首周りの形状が異なる2種類があります。くるぶし部分がカットされているタイプのシューズをローカットシューズと呼び、くるぶしが隠れるタイプはミドルカットシューズと呼ばれます。
この2種類のシューズにはそれぞれメリットとデメリットがあります。ローカットシューズのメリットはくるぶし部分が解放されているため、動きやすいことが挙げられます。またミドルカットシューズに比べて軽量な点がメリットです。
デメリットを挙げるならミドルカットシューズに比べて、足首周りのホールド性が劣るので捻挫しやすいと言えます。
ミドルカットシューズのメリット・デメリットはローカットシューズの反対になります。ミドルカットシューズは足首周りが保護されているため、ローカットシューズに比べて捻挫はしにくいことです。
一方でローカットシューズに比べて重くホールド性が高いため、わずかに動きにくいと感じてる点がデメリットと言えるでしょう。同サイズ、同モデルであればミドルカットシューズの方が50グラムほど重いと思ってください。わずかな違いと思うかもしれませんが、シューズ全体の重さが250グラムほどなので2.5割増しです。
足首に不安があったり、捻挫のクセがあったりしてプレーに不安があるならばミドルカットシューズを選ぶと良いと思います。
続いておすすめのシューズを少しだけ紹介します。一例としてご紹介しますので、アナタの予算や好みのデザインなどを優先することをオススメします。もっとも前提として自分の足にフィットすることが大切です。
すでに試し履きは終わっていて、お得にネットで購入したいなら下記の商品も候補に入れてみてください。
初めて買う人へおすすめのバドミントンシューズ
ヨネックスのパワークッションシリーズでは、ヨネックスが独自開発したパワークッションが採用されています。軟質ウレタンと比較して重量は1/10。
また足への衝撃を抑えて足への負担が軽減されています。衝撃吸収性は1.3倍になり、反発性能は3倍になったことによって着地の衝撃を蹴り上げの力へ変換することができます。
ミズノから販売されているウェーブファングゼロは足幅サイズが3E相当しかありません。しかし、この3Eサイズは多くの日本人に合うサイズです。店頭で見つけたら、ぜひ試し履きをしてみるといいでしょう。
ウェーブファングゼロの特徴は足の甲部分の素材を合成皮革と合成繊維で作っていること。
人工皮革は安定性に優れており、ホールド感がしっかりしているので安全性を重視するなら合成皮革素材を採用しているものがおすすめです。
とくにウェーブファングシリーズの長所であるグリップと安定性が、このモデルではさらに向上している。かかとから足前部にかけてソール（靴底）をフラットに繋げたことで、着地から足全体の踏ん張りまでのスムーズな体重移動が実現できます。
ヨネックスのパワークッションシリーズですが、こちらはジュニア用。子どもだからと専用シューズでプレーさせないのは危険です。
レクリエーションとしてプレーするならば、問題ありませんがスポーツとしてプレーするならば専用シューズを着用する（させる）ことをおすすめします。
専用シューズを履くことによって、コート内での激しい動きで滑ったり転んだりする可能性が減るためケガの予防へとつながるのです。
バドミントン専用シューズの選び方
初めてバドミントンシューズを買うならば試着（試し履き）をするために実店舗へ行って、フィット感を確認することが大切。
また実際に店舗へ訪れる際は、バドミントンをプレーする時と同じ靴下（ソックス）を履いていきましょう。バドミントン専用ソックスを履いてプレーするならば、なおさらプレーのときと同じ靴下を履いていくようにしましょう。
なぜならバドミントン専用ソックスは生地が厚めにできているからです。足首の保護を目的として、ソックスの生地を厚くしてサポートしています。そのためバドミントン専用ソックスを履いてプレーするならば、そのソックスを履いて店舗を訪れてください。
人によってはバドミントンシューズは、普段履いている靴より大きめのサイズをオススメしていますが、私は反対です。
理由はゆとりがある＝シューズと足の間に隙間があるということは、シューズと足の間に隙間が生まれるからです。シューズと足の間に隙間があるということは、足の力をダイレクトに床へ伝えることができません。
例えば、足を蹴りだす際にはつま先に力を入れますよね？もし自分の足より大きめのシューズを履いていたら、まず靴の先端まで自分の足のつま先を移動させてからになるので、シューズの中でつま先が先端に動くのが無駄な動きとなっています。
したがって、バドミントンのシューズを購入する際は足にピッタリと合ったシューズを購入するべきなのです。
バドミントンシューズのお手入れについて
バドミントンシューズは、汚れても水でじゃぶじゃぶ丸洗いするのはやめましょう。バドミントンのシューズに使用されているゴムは水溶性。安易に水にさらしてしまうと、表面の層が剥がれ落ちて、グリップ力が低下します。
シューズの普段のお手入れは、表面を固く絞ったタオルやウェットティッシュで拭くだけでOK
バドミントンのシューズについてまとめ
バドミントンをスポーツとしてしっかりとプレーするならば、専用のシューズを購入しましょう。バドミントンのシューズを選ぶときは、初めての購入ならば実店舗へ行って試着をしてください。
同じサイズでもメーカーによって微妙に大きさが異なるので、初めて購入するメーカー・種類の場合はその都度試し履きをしたほうが間違いがありません。
成長期の子どもに対しては、少しでも長く履けるようにと大きなサイズを選びがちです。しかし、足に合わないシューズを履いていると思いがけないケガをする恐れがあります。成長に合わせてそのときの足のサイズにあったシューズを選ぶようにしましょう。
しっかりと足に合うシューズを履けば、ケガの予防にもつながります。ローカットシューズとミッドカットシューズと2種類存在しているので、足首周りが不安ならばミッドカットシューズを選ぶと良いでしょう。
参考：捻挫の原因はバドミントンシューズのせい？靴のサイズは大きめorきつめ？
今回紹介したシューズ
ジュニア用のシューズです。マジックテープで固定するため紐を結ぶのが苦手なお子さんにもオススメします。
ローカットシューズの一例です。
ミドルカットシューズの一例です。